Jag är Valeriy, 48. Tre IRONMAN-finisher — Klagenfurt, Barcelona, Bolton. IRONMAN All World Athlete Silver, säsongen 2020. En Kona-plats från 2021 som jag aldrig använde. Sedan tog ett diskbråck i ländryggen fem år. Jag byggde inte Mavinty för versionen av mig som vann det Silvret. Jag byggde det för den som kom tillbaka vid 48 med en rygg som lägger in veto mot pass, ett jobb och en familj.
De flesta träningsprogram byggs för idrottaren som har tid och en oskadad kropp, och sedan ber om ursäkt till alla andra. Jag gjorde tvärtom, för jag hade inget val. Varje regel i motorn var tvungen att överleva en 48-åring med diskbråck, ett jobb, en familj och en tisdag som äts upp utan förvarning.
Den begränsningen är hela designen. Ryggsmärta på 3 eller mer begränsar dagen innan planen ens rådfrågas; vid 5 ställer den in dagen helt. Ditt kaloribehov rör sig med den specifika dagens träningsbelastning istället för att ligga still på ett fast tal. Och eftersom motorn vet att en masters-idrottare inte kan ta upp belastning i samma takt, sätter den ett lägre tak för hur snabbt din form får öka — läst från din ålder, inte en inställning du måste leta upp själv. Bygg för idrottaren med varje ursäkt, så blir idrottaren utan ursäkter ett avrundningsfel. Det omvända gäller aldrig.
Tog uthållighet på allvar vid 40. Florence Marathon, Kharkiv Epikur, Hackney Half, Oxford Half, MK Festival. Första triathlonet på Woburn Abbey. Året jag fattade: lopp är bara mätt träning.
Ayia Napa Olympic-distance, Cypern. IRONMAN 70.3 Greece, Costa Navarino. IRONMAN Klagenfurt, Österrike — 7 juli. IRONMAN Barcelona, Spanien — 6 oktober. Tre IRONMAN-certified lopp på ett kalenderår. Tog hem IRONMAN All World Athlete Silver — 2:a i Ukraina, Global #565. Första och enda AWA-nivån i karriären. Coach: statiska planer, klubb-bricks och envishet.
Ett lopp i februari, sen tolv månader inställda event. Tränade ändå — Zwift, samma 3 km-loop, ingen pool. Underhållsår, ingen progression.
World Triathlon Leeds Olympic. Open Swim Kharkiv 3000 m. Duathlon Kyiv Cup. IRONMAN UK Bolton — tredje fulldistance-finish. Via rolldown fick jag Kona-sloten för 9 oktober 2021. Veckan innan loppet hade jag L4–L5 diskbråck och kunde inte springa en kilometer utan smärta. Drog mig ur.
L4–L5 rehab. Köpte populära planer. Provade två coacher. Statiska PDFs överlevde inte min verkliga vecka. Coacherna hade inte tid för en återvändande amatör med barn och jobb. Slutade två gånger. Formen var borta, men målet — köra lopp innan jag åldras ut ur sporten — fanns kvar.
Skrev en liten adaptiv scheduler. Den fungerade bättre än något plan jag köpt eftersom den faktiskt anpassade sig till ett 5-tiden-fönster med dålig rygg. Vänner frågade om de kunde använda den. Insåg att det var en produkt.
Byggde den dagliga kollen, veckogranskningen, fotokosten, plananpassaren. Testade mot min egen återstartsträning — på mig själv, varje dag, varje pass. När något inte fungerade byggde jag om den veckan. Provet börjar nu, offentligt.
MK Winter Half — 6 december 2026. MK Marathon — 3 maj 2027. IRONMAN 70.3 Poznań — 30 augusti 2027. IRONMAN Barcelona — 3 oktober 2027. Tävlingsrapporter publiceras. Delsträckor läggs upp. Motorloggar öppna. Fungerar det vet du. Fungerar det inte vet du det också.
90% av amatörerna har inte råd med en riktig coach. De andra 10% behöver inte den här produkten.
Seriöst coaching kostar £250–£400/månad. Det är två bilavbetalningar, eller bolåneuppavrundningen, eller ditt barns simlektioner + piano. De flesta av oss kan inte motivera det — även om vi vill.
Tomrummet fylls av statiska PDF-planer som ignorerar din vecka, din klocka och det faktum att du kraschade på söndagens långpass. De anpassar sig inte för att de inte kan. Designade en gång och tryckta för evigt.
Jag är amatör. Jag har ett jobb. Jag tränar kl 5. Ibland kraschar jag. Jag missar pass när familjen kallar. Mavinty är byggd med förståelse för allt det här — för jag är användaren.
Vadet: om jag kan bygga ett verktyg som fungerar för mig, på mina villkor, på min comeback — fungerar det också för de andra 90%. Inte för att jag är speciell. Utan för att de begränsningar jag har (tid, pengar, återhämtning, livet) är desamma som dina.
Om jag om 14 månader står på startlinjen i Calella, i form och redo, har du bevis. Gör jag inte det, har du bevis för det också. Det är avtalet.
Bygg verktyget du själv skulle köpa. Använd det på dig själv. Visa arbetet.
"Offentligt" är ett starkt påstående. Här är vad det faktiskt betyder.
Varje lopp jag kör på Mavinty: fullständiga splits, RPE-logg, in-race-näring, vad som funkade, vad som inte. Publicerat inom 72 h.
Varje pass bär modellens "varför". När modellen har fel, publicerar jag det också. Särskilt när den har fel.
Anonymiserad aggregerad statistik från founding members — finish-frekvens, förbättringskurvor. Endast opt-in · aldrig persondata.
Den tränade modellen + beslutspolicies förblir stängda. Motor-logiken är dokumenterad på klar svenska, men parametrarna är företaget.
£29/månad för de första 500. Sedan £39 för alla andra. Samma produkt. Founding-pris låst så länge du är prenumerant.