Sou o Valeriy, 48 anos. Três IRONMAN concluídos — Klagenfurt, Barcelona, Bolton. IRONMAN All World Athlete Silver, época de 2020. Uma vaga para Kona de 2021 que nunca usei. Depois, uma protrusão discal lombar tirou-me cinco anos. Não construí o Mavinty para a versão de mim que ganhou essa Silver. Construí-o para aquele que voltou aos 48 anos com umas costas que vetam sessões, um trabalho, e uma família.
A maioria do software de treino é construído para o atleta que tem tempo e um corpo intacto, e depois pede desculpa a todos os outros. Eu segui o caminho contrário, porque não tive escolha. Cada regra do motor teve de sobreviver a alguém de 48 anos com uma protrusão discal, um trabalho, uma família, e uma terça-feira que é engolida sem aviso.
Essa restrição é todo o design. Dor nas costas de 3 ou mais limita o dia antes mesmo de o plano ser consultado; aos 5 cancela o dia. O teu objetivo calórico move-se com a carga de treino desse dia específico, em vez de ficar num número fixo. E porque o motor sabe que um atleta masters não consegue absorver carga ao mesmo ritmo, impõe um teto mais baixo à velocidade a que a tua forma física pode subir — lido a partir da tua idade, não uma definição que tens de ir procurar. Constrói para o atleta com todas as desculpas e o atleta sem nenhuma torna-se um erro de arredondamento. O contrário nunca é verdade.
Comecei a sério no endurance aos 40. Maratona de Florença, Kharkiv Epikur, Hackney Half, Oxford Half, MK Festival. Primeiro triatlo em Woburn Abbey. O ano em que percebi: correr é só treino medido.
Ayia Napa Olympic-distance, Chipre. IRONMAN 70.3 Greece, Costa Navarino. IRONMAN Klagenfurt, Áustria — 7 julho. IRONMAN Barcelona, Espanha — 6 outubro. Três provas IRONMAN-certified num só ano civil. Ganhei o IRONMAN All World Athlete Silver — 2.º na Ucrânia, Global #565. Primeiro e único nível AWA da minha carreira. Coach: planos estáticos, bricks de clube e teimosia.
Uma prova em fevereiro, depois doze meses de eventos cancelados. Treinei na mesma — Zwift, o mesmo loop de 3 km, sem piscina. Ano de manutenção, sem progresso.
World Triathlon Leeds Olympic. Open Swim Kharkiv 3000 m. Duatlo Kyiv Cup. IRONMAN UK Bolton — terceiro finish de distância completa. Por rolldown, ganhei o slot Kona para 9 outubro 2021. Na semana da prova tinha protrusão L4–L5 e não conseguia correr 1 km sem dor. Retirei-me.
Reabilitação L4–L5. Comprei planos populares. Tentei dois treinadores. PDFs estáticos não sobreviviam à minha semana real. Treinadores não tinham tempo para um amador a regressar com filho e trabalho. Desisti duas vezes. A forma tinha-se ido, mas o objetivo — voltar a competir antes de envelhecer — continuava.
Escrevi um pequeno scheduler adaptativo. Funcionou melhor que qualquer plano que tinha comprado porque se adaptava de facto a uma janela de treino às 5 da manhã com costas em mau estado. Amigos perguntaram se podiam usar. Percebi que era um produto.
Construí a verificação diária, a revisão semanal, a nutrição por foto, o adaptador de plano. Testei tudo no meu próprio treino de reentrada — em mim mesmo, todos os dias, todos os treinos. Quando algo não funcionava, reconstruía essa semana. O terreno de prova começa agora, em público.
MK Winter Half — 6 de dezembro de 2026. MK Marathon — 3 de maio de 2027. IRONMAN 70.3 Poznań — 30 de agosto de 2027. IRONMAN Barcelona — 3 de outubro de 2027. Relatórios das provas publicados. Splits publicados. Registos do motor abertos. Se funcionar, vais saber. Se não funcionar, também vais saber.
90% dos amadores não podem pagar um treinador real. Os outros 10% não precisam deste produto.
Um coaching sério custa £250–£400/mês. São duas mensalidades de carro, ou o arredondamento da hipoteca, ou as aulas de natação + piano do teu filho. A maioria de nós não consegue justificar — mesmo que queira.
A lacuna é preenchida por planos PDF estáticos que ignoram a tua semana, o teu relógio e o facto de teres rebentado no longo de domingo. Não se adaptam porque não conseguem. Foram desenhados uma vez e impressos para sempre.
Sou amador. Tenho trabalho. Treino às 5. Às vezes parto-me. Falto a treinos quando há temas de família. A Mavinty foi construída a entender tudo isto — porque eu sou o utilizador.
A aposta: se conseguir construir uma ferramenta que funcione para mim, nas minhas condições, no meu regresso — funcionará para os outros 90% também. Não porque seja especial. Porque as restrições que enfrento (tempo, dinheiro, recuperação, vida) são as mesmas que tu enfrentas.
Se daqui a 14 meses estiver na linha de partida em Calella, em forma e pronto, vais ter provas disso. Se não estiver, também vais ter provas disso. Esse é o acordo.
Constrói a ferramenta que comprarias. Usa-a sobre ti. Mostra o trabalho.
"Público" é uma palavra forte. Eis o que significa na prática.
Cada prova que corro com a Mavinty: splits completos, log RPE, nutrição em prova, o que funcionou, o que não. Publicado em menos de 72 h.
Cada treino traz o "porquê" do modelo. Quando o modelo se engana, publico isso também. Sobretudo quando se engana.
Estatísticas agregadas anónimas dos founding members — taxas de finalização, curvas de melhoria. Apenas opt-in · nunca dados pessoais.
O modelo treinado e as políticas de decisão ficam fechados. A lógica do motor está documentada em linguagem clara, mas os parâmetros são a empresa.
£29/mês para os primeiros 500. Depois £39 para os outros. Mesmo produto. Tarifa fixada enquanto continuares subscrito.