MAVINTY
FUNCIONALIDADES · O QUE TEM · O QUE VEM

Construído como
uma OS
de treino.

Seis coisas que a Mavinty faz hoje. Duas em construção. Zero a fingir. Se uma funcionalidade não está aqui, está no roadmap abaixo — não nesta lista.

→ Já em produção

Seis loops principais. Todos vivos. Todos testados em mim.

LIVE
→ 01 / MOTOR

Motor de treino adaptativo

Replaneia a tua semana todas as manhãs às 06:00 local. Considera fadiga, forma, tempo disponível e a distância à próxima prova.

→ inputs 19+ sinais por dia
→ corre diariamente + a cada sync
→ horizonte 16s maratona · 26s 70.3 · 30s 140.6
LIVE
→ 02 / TAPER

Protocolos de taper de prova

Tapers integrados por distância: 7 dias Half Mar · 10 dias Maratona · 14 dias 70.3 · 21 dias 140.6. Curvas de volume conforme a ciência, não a sensação.

→ volume s-3: -20% · s-2: -40% · s-1: -60%
→ intensidade mantida a 100%
→ recuperação avisos de sono + nutrição
LIVE
→ 03 / SYNC

Sync Garmin + Wahoo + Coros

Treino enviado ao relógio quando acordas. Intervalos estruturados, alvos de pace, zonas de potência — vindos do intervals.icu, sem entrada manual.

→ dispositivos Garmin · Wahoo · Coros · Polar · Suunto
→ formato treino estruturado via intervals.icu
→ pós-treino auto-pull em 60s
LIVE
→ 04 / NUTRIÇÃO

Logging de refeições por foto

Foto a uma refeição. A IA estima porções, calorias e macros. Objetivos baseados em recuperação ajustam-se às últimas 24 h de treino e ao HRV.

→ input foto + descrição por voz
→ output kcal · proteína · hidratos · gordura · timing
→ ajuste por carga + estado de recuperação
LIVE
→ 05 / READINESS

Readiness diário

Um número, 0–100. Construído de HRV, sono, RHR, body battery e check matinal de dor. Move a decisão do motor "puxar ou aliviar".

→ sinais HRV · sono · RHR · body battery · check de dor
→ baseline pessoal, rolling 14 dias
→ override "estou bem" via chat
LIVE
→ 06 / EXPLAIN

Cada mudança, explicada

Sem caixa preta. Cada troca de sessão, ajuste de intensidade ou dia de descanso vem com uma linha de "porquê" — leitura em 5 segundos.

→ formato 1 linha, linguagem clara
→ arquivo histórico pesquisável
→ override "faço isto em vez disso"
→ O motor por dentro

O que entra, o que sai.

A Mavinty não é um recommendation engine que te empurra para um treino. É um decision engine que escolhe uma sessão concreta para amanhã de manhã, com risco — o teu tempo de prova depende de ele acertar.

→ 19 sinais de entrada
→ 4 modelos de distância (Half Mar · Maratona · 70.3 · 140.6)
→ 1 saída diária: sessão de hoje + porquê
→ explicado em linguagem clara, sempre

HRV (rolling 7 dias)49 ms · -2% baseline
Duração do sono7h 12m
Qualidade do sono (Garmin)78 / 100
Carga TSS recente45 últimos 7 dias
ATL / CTL / TSB11 / 4 / -7
Proximidade da provaT-175 dias
Fase do blocoRe-entry · Sem 1
Tempo disponível hoje60 min @ 06:00
Nível de dor (costas)1/10 estável
→ DECISÃOZ2 aeróbico 45 min · McGill Big Three
→ Compatível com

O teu kit atual, sem reconstrução forçada.

20 plataformas via intervals.icu — sem subscrição extra. Se já tens um Garmin e um Oura, configuras em 4 minutos. Se não, logging manual funciona — só dá menos ao motor.

→ Tier 1 — Relógios
Garmin740+, Fenix, Edge
WahooElemnt, Roam
PolarVantage V3
SuuntoRace, Vertical
CorosApex, Vertix
AmazfitT-Rex, Cheetah
Apple WatchSeries 6+
HuaweiGT, Ultimate
→ Tier 2 — Apps de treino
Zwiftworkout sync
Rouvyrotas indoor
MyWhooshindoor
TrainerRoadestruturado
Concept2erg / remo
HammerheadKaroo
→ Tier 3 — Wellness / recuperação
OuraHRV, sono
Whoopstrain, recovery
Stravafeed de treinos
Withingsbalança + sono
Tanitacomposição corporal
Google FitAndroid Health
→ Roadmap, público

O que aí vem. Honestamente.

Sem frases "estamos a trabalhar nisso". Se algo está na próxima coluna, está atrás de uma flag em main hoje. Se está duas colunas à frente, há código mas ainda não é seguro. Se está três, há um design doc — só isso.

→ Agora (live)

Em produção

Motor adaptativo

Sync Garmin / Wahoo / Coros / Polar / Suunto

Readiness diário + camada explicativa

Logging de refeições por foto

Nutrição consciente da recuperação

Pagamentos Stripe (cartões + Apple Pay + Google Pay)

Pagamentos cripto (BTC, USDC)

10 idiomas: EN · RU · UK · ES · DE · PT · FR · SV · DA · IT

→ Q2 2026 (beta)

Próximos 60 dias

Emails diários de treino

Scoring pós-treino

Zonas dinâmicas

Vídeos de drills / exercícios

Sync bidirecional com Strava

→ Q3 2026 (antes de Gandia)

Antes de Gandia

Pacing live no dia da prova

Race-day brief (todas as 4 distâncias)

Perfis de equipamento e nutrição

Protocolo de viagem / jet-lag

→ Comparação honesta

vs as alternativas.

Uma comparação real, não um checklist de funcionalidades que ninguém usa. Não somos melhores em tudo — somos feitos para um trabalho específico.

Capacidade
PDF de plano estático
App de IA genérica
Mavinty
Adapta-se quando a vida quebra
Não
Parcialmente
Diariamente, automático
Específico por distância
Se compraste o certo
Genérico
Half Mar · Maratona · 70.3 · 140.6
Explica as suas decisões
N/A
Caixa preta
1 linha por mudança
Construído por um atleta
Às vezes
Raramente
3× IM finisher · AWA Silver 2020 · 4 provas em 2027
Custo (por mês)
£0–£40 uma vez
£15–£25
£29 (founding)
Substitui um coach de £280
Não
Não
Na parte de planeamento, sim
→ Founding member · Tarifa founding fixada

Pronto para a prova. Não pronto para a Mavinty.

£29/mês para os primeiros 500. Depois £39 para os outros. Mesmo produto. Tarifa fixada enquanto continuares subscrito.

Reembolso de 14 dias · cancela quando quiseres