MAVINTY
FONCTIONNALITÉS · CE QU'IL Y A · CE QUI ARRIVE

Construit comme
un OS
de training.

Six choses que Mavinty fait aujourd'hui. Deux en construction. Zéro à fumer. Si une fonctionnalité n'est pas là, elle est dans la roadmap plus bas — pas dans cette liste.

→ Déjà en prod

Six boucles principales. Toutes en live. Toutes testées sur moi.

LIVE
→ 01 / MOTEUR

Moteur de training adaptatif

Lit hier soir et ta dernière séance chaque matin, et te dit ce que doit être aujourd'hui. La semaine elle-même est reconstruite au bilan du dimanche — délibérément. Un plan qui se réorganise à chaque fois que tu dors mal n'est pas un plan, c'est une humeur.

→ entrées séances, VFC, sommeil, FC repos, bilan dos, nutrition
→ tourne chaque matin à votre heure, plus un bilan complet chaque dimanche
→ horizon jusqu'à 430 jours, reconstruit à chaque changement de votre calendrier de courses
LIVE
→ 02 / TAPER

Protocoles de taper course

Tapers intégrés par distance : 7j Half Mar · 10j Marathon · 14j 70.3 · 21j 140.6. Courbes de volume conformes à la science, pas au feeling.

→ volume s-3 : -20% · s-2 : -40% · s-1 : -60%
→ intensité conservée à 100%
→ récup indices sommeil + nutrition
LIVE
→ 03 / SYNC

Sync Garmin + Wahoo + Coros

Séance poussée sur ta montre au réveil. Intervalles structurés, cibles d'allure, zones de puissance — tirés d'intervals.icu, sans saisie manuelle.

→ appareils Garmin · Wahoo · Coros · Polar · Suunto
→ format séance structurée via intervals.icu
→ après-sortie récupéré à la prochaine synchro horaire
LIVE
→ 04 / NUTRITION

Logging repas par photo

Photo d'un repas. L'IA estime portions, calories et macros. Cibles ajustées à la récup selon tes 24 dernières heures de training et HRV.

→ entrée une photo, plus une note quand la photo est ambiguë
→ sortie kcal · protéines · glucides · lipides · timing
→ ajustement selon la charge d'entraînement + l'état de récupération
LIVE
→ 05 / READINESS

Readiness quotidien

Un nombre, 0–100. Issu de HRV, sommeil, RHR, body battery et check de douleur du matin. Conduit la décision "pousser ou retenir" du moteur.

→ signaux HRV · sommeil · RHR · body battery · check douleur
→ baseline personnelle, glissante 14 jours
→ override "je vais bien" via chat
LIVE
→ 06 / EXPLAIN

Chaque changement, expliqué

Pas de boîte noire. Chaque échange de séance, ajustement d'intensité ou jour de repos vient avec une ligne de "pourquoi" — lisible en 5 secondes.

→ format 1 ligne, langage clair
→ archive historique cherchable
→ override "je fais ça à la place"
→ Le moteur de l'intérieur

Ce qui entre, ce qui sort.

Mavinty n'est pas un recommendation engine qui te pousse vers une séance. C'est un decision engine qui choisit une séance précise pour demain matin, avec des enjeux — ton temps de course dépend de la justesse.

→ 19 signaux d'entrée
→ 4 modèles de distance (Half Mar · Marathon · 70.3 · 140.6)
→ 1 sortie quotidienne : la séance du jour + le pourquoi
→ expliqué en clair, à chaque fois

HRV (glissant 7 jours)49 ms · -2% baseline
Durée du sommeil7h 12m
Qualité du sommeil (Garmin)78 / 100
Charge TSS récente45 sur 7 jours
ATL / CTL / TSB11 / 4 / -7
Proximité de la courseT-175 jours
Phase du blocRe-entry · Sem 1
Budget temps aujourd'hui60 min @ 06:00
Niveau de douleur (dos)1/10 stable
→ DÉCISIONZ2 aérobie 45 min · McGill Big Three
→ Compatible avec

Ton matos existant, sans reconstruction forcée.

20 plateformes via intervals.icu — pas d'abonnement supplémentaire. Si tu as déjà un Garmin et un Oura, c'est configuré en 4 minutes. Sinon, le logging manuel marche — il donne juste moins au moteur.

→ Tier 1 — Montres
Garmin740+, Fenix, Edge
WahooElemnt, Roam
PolarVantage V3
SuuntoRace, Vertical
CorosApex, Vertix
AmazfitT-Rex, Cheetah
Apple WatchSeries 6+
HuaweiGT, Ultimate
→ Tier 2 — Apps de training
Zwiftsync de séance
Rouvyparcours indoor
MyWhooshindoor
TrainerRoadstructuré
Concept2erg / aviron
HammerheadKaroo
→ Tier 3 — Wellness / récup
OuraHRV, sommeil
Whoopstrain, recovery
Stravafeed de séances
Withingsbalance + sommeil
Tanitacomposition corporelle
Google FitAndroid Health
→ Roadmap, publique

Ce qui arrive. Honnêtement.

Pas de blabla "on bosse dessus". Si quelque chose est dans la prochaine colonne, c'est derrière un flag dans main aujourd'hui. Deux colonnes plus loin, le code existe mais n'est pas safe. Trois colonnes — il y a un design doc, c'est tout.

→ MAINTENANT (EN LIGNE)

Déjà livré

→ Plan de saison IA, jusqu'à 430 jours à l'avance

→ Bilan du dimanche qui reconstruit la saison

→ Séances envoyées sur votre montre via intervals.icu

→ Synchro horaire : activités + VFC, sommeil, FC repos

→ Brief du matin à votre heure, votre fuseau

→ CTL / ATL / TSB, expliqués en langage clair

→ Check-in du dos avec ajustement selon la douleur

→ Repas en photo, 333 recettes, plan de la semaine, liste

→ Chat coach avec photos et recherche web

→ Carte, Apple Pay, Google Pay, Link, Klarna

→ 10 langues, sorties du coach incluses

→ T4 2026 (AVANT MK HALF)

Backend prêt, écran manquant

→ Objectif d'hydratation sur le tableau de bord

→ Alertes de faible disponibilité énergétique

→ Brief du matin envoyé par e-mail

→ Forme de semaine HYROX (aujourd'hui, bascule vers la course à pied)

→ S1 2027 (JUSQU'AU MK MARATHON)

Décidé, pas encore construit

→ RPE post-séance qui alimente la semaine suivante

→ Zones mises à jour depuis vos tests d'effort

→ Brief du jour de course : allure, ravitaillement, matériel

→ Ajustement de la charge selon chaleur et altitude

→ Vidéos de gammes jointes aux séances

→ Comparaison honnête

vs les alternatives.

Une vraie comparaison, pas une checklist de fonctionnalités que personne n'utilise. On n'est pas meilleurs partout — on est conçus pour un job précis.

Capacité
PDF de plan statique
App IA générique
Mavinty
S'adapte quand la vie casse
Non
Partiellement
Quotidien, automatique
Spécifique par distance
Si tu as acheté le bon
Générique
Half Mar · Marathon · 70.3 · 140.6
Explique ses décisions
N/A
Boîte noire
1 ligne par changement
Construit par un athlète
Parfois
Rarement
3× IM finisher · AWA Silver 2020 · 4 courses en 2027
Coût (par mois)
£0–£40 une fois
£15–£25
£29 (founding)
Remplace un coach à £280
Non
Non
Pour la planif, oui
→ Founding member · Tarif founding bloqué

Prêt pour la course. Pas prêt pour Mavinty.

£29/mois pour les 500 premiers. Puis £39 pour les autres. Même produit. Tarif bloqué tant que tu restes abonné.

Remboursement 14 jours · annule quand tu veux