MAVINTY
FUNZIONALITÀ · COSA C'È · COSA ARRIVA

Costruito come
un OS
di allenamento.

Sei cose che Mavinty fa oggi. Due in costruzione. Zero finte. Se una funzionalità non è qui, è nella roadmap sotto — non in questa lista.

→ Già in produzione

Sei loop principali. Tutti vivi. Tutti testati su di me.

LIVE
→ 01 / MOTORE

Motore di allenamento adattivo

Legge la notte scorsa e la tua ultima sessione ogni mattina, e ti dice cosa dovrebbe essere oggi. La settimana stessa viene ricostruita alla revisione della domenica — deliberatamente. Un piano che si rimescola ogni volta che dormi male non è un piano, è un umore.

→ input sessioni, HRV, sonno, FC a riposo, check-in sulla schiena, alimentazione
→ esecuzione ogni mattina alla tua ora, più una revisione completa ogni domenica
→ orizzonte fino a 430 giorni, ricostruito ogni volta che cambia il tuo calendario gare
LIVE
→ 02 / TAPER

Protocolli di taper gara

Taper integrati per distanza: 7 giorni Half Mar · 10 giorni Maratona · 14 giorni 70.3 · 21 giorni 140.6. Curve di volume secondo la scienza, non la sensazione.

→ volume s-3: -20% · s-2: -40% · s-1: -60%
→ intensità mantenuta al 100%
→ recupero indicazioni sonno + nutrizione
LIVE
→ 03 / SYNC

Sync Garmin + Wahoo + Coros

Allenamento spinto sull'orologio quando ti svegli. Intervalli strutturati, target di pace, zone di potenza — tirati da intervals.icu, nessun inserimento manuale.

→ dispositivi Garmin · Wahoo · Coros · Polar · Suunto
→ formato allenamento strutturato via intervals.icu
→ post-uscita recuperato alla sincronizzazione oraria successiva
LIVE
→ 04 / NUTRIZIONE

Logging pasti via foto

Foto a un pasto. L'IA stima porzioni, calorie e macros. Obiettivi consapevoli del recupero si adattano alle tue ultime 24 h di allenamento e all'HRV.

→ input una foto, più una nota quando la foto è ambigua
→ output kcal · proteine · carboidrati · grassi · tempistica
→ adatta in base al carico di allenamento + stato di recupero
LIVE
→ 05 / READINESS

Readiness giornaliero

Un numero, 0–100. Costruito da HRV, sonno, RHR, body battery e check del dolore mattutino. Guida la decisione "spingere o frenare" del motore.

→ segnali HRV · sonno · RHR · body battery · check dolore
→ baseline personale, rolling 14 giorni
→ override "sto bene" via chat
LIVE
→ 06 / EXPLAIN

Ogni cambio, spiegato

Niente scatola nera. Ogni cambio di sessione, modifica di intensità o giorno di riposo arriva con una riga di "perché" — leggibile in meno di 5 secondi.

→ formato 1 riga, linguaggio chiaro
→ archivio cronologia ricercabile
→ override "faccio questo invece"
→ Il motore, esposto

Cosa entra, cosa esce.

Mavinty non è un recommendation engine che ti spinge verso un allenamento. È un decision engine che sceglie una sessione concreta per domani mattina, con una posta in gioco — il tuo tempo gara dipende dal fatto che indovini.

→ 19 segnali in input
→ 4 modelli di distanza (Half Mar · Maratona · 70.3 · 140.6)
→ 1 output giornaliero: la sessione di oggi + perché
→ spiegato in linguaggio chiaro, sempre

HRV (rolling 7 giorni)49 ms · -2% baseline
Durata del sonno7h 12m
Qualità del sonno (Garmin)78 / 100
Carico TSS recente45 ultimi 7 giorni
ATL / CTL / TSB11 / 4 / -7
Vicinanza alla garaT-175 giorni
Fase del bloccoRe-entry · sett 1
Tempo disponibile oggi60 min @ 06:00
Livello di dolore (schiena)1/10 stabile
→ DECISIONEZ2 aerobico 45 min · McGill Big Three
→ Compatibile con

Il tuo kit attuale, senza ricostruzione forzata.

20 piattaforme via intervals.icu — nessun abbonamento extra. Se hai già un Garmin e un Oura, sei pronto in 4 minuti. Sennò, il logging manuale funziona — dà solo meno al motore.

→ Tier 1 — Orologi
Garmin740+, Fenix, Edge
WahooElemnt, Roam
PolarVantage V3
SuuntoRace, Vertical
CorosApex, Vertix
AmazfitT-Rex, Cheetah
Apple WatchSeries 6+
HuaweiGT, Ultimate
→ Tier 2 — App di allenamento
Zwiftsync allenamenti
Rouvypercorsi indoor
MyWhooshindoor
TrainerRoadstrutturato
Concept2erg / canottaggio
HammerheadKaroo
→ Tier 3 — Wellness / recupero
OuraHRV, sonno
Whoopstrain, recovery
Stravafeed allenamenti
Withingsbilancia + sonno
Tanitacomposizione corporea
Google FitAndroid Health
→ Roadmap, pubblica

Cosa sta arrivando. Onestamente.

Niente frasi "ci stiamo lavorando". Se qualcosa è nella prossima colonna, oggi è dietro un flag in main. Se è due colonne più in là, esiste codice ma non è ancora sicuro. Se è tre, abbiamo un design doc — è tutto.

→ ORA (ATTIVO)

Attualmente disponibile

→ Piano stagionale AI, fino a 430 giorni prima

→ Revisione della domenica che ricostruisce la stagione

→ Sessioni inviate al tuo orologio via intervals.icu

→ Sync orario: attività + HRV, sonno, RHR

→ Briefing mattutino alla tua ora, nel tuo fuso orario

→ CTL / ATL / TSB, spiegati in italiano semplice

→ Check-in schiena con override del punteggio dolore

→ Foto dei pasti, 333 ricette, piano settimanale, lista

→ Chat con il coach, con foto e ricerca web

→ Carta, Apple Pay, Google Pay, Link, Klarna

→ 10 lingue, output del coach incluso

→ Q4 2026 (PRIMA DI MK HALF)

Backend pronto, schermata mancante

→ Target idratazione sulla dashboard

→ Avvisi di bassa disponibilità energetica

→ Briefing mattutino via email

→ Struttura settimanale HYROX (oggi ricade sulla corsa)

→ H1 2027 (VERSO MK MARATHON)

Deciso, non ancora costruito

→ RPE post-sessione che alimenta la settimana successiva

→ Zone aggiornate dai tuoi test

→ Briefing gara: passo, alimentazione, equipaggiamento

→ Adattamento del carico a caldo e altitudine

→ Video esercizi allegati alle sessioni

→ Confronto onesto

vs le alternative.

Un confronto reale, non una checklist di funzionalità che nessuno usa. Non siamo migliori in tutto — siamo costruiti per un lavoro specifico.

Capacità
PDF di piano statico
App IA generica
Mavinty
Si adatta quando la vita rompe
No
Parzialmente
Giornaliero, automatico
Specifico per distanza
Se hai comprato quello giusto
Generico
Half Mar · Maratona · 70.3 · 140.6
Spiega le sue decisioni
N/A
Scatola nera
1 riga per ogni cambio
Costruito da un atleta
A volte
Raramente
3× IM finisher · AWA Silver 2020 · 4 gare nel 2027
Costo (al mese)
£0–£40 una tantum
£15–£25
£29 (founding)
Sostituisce un coach da £280
No
No
Sul lato pianificazione, sì
→ Founding member · Tariffa founding bloccata

Pronto per la gara. Non pronto per Mavinty.

£29/mese per i primi 500. Poi £39 per gli altri. Stesso prodotto. Tariffa bloccata finché rimani abbonato.

Rimborso 14 giorni · disdetta in qualsiasi momento