MAVINTY
HISTOIRE · CONSTRUIT SUR LE CAS LE PLUS DIFFICILE

Conçu pour
l'athlète avec
toutes les excuses.

Je suis Valeriy, 48 ans. Three IRONMAN finishes — Klagenfurt, Barcelona, Bolton. IRONMAN All World Athlete Silver, saison 2020. Une place à Kona en 2021 jamais utilisée. Puis une protrusion discale lombaire m'a pris cinq ans. Je n'ai pas construit Mavinty pour la version de moi qui a gagné ce Silver. Je l'ai construit pour celui qui est revenu à 48 ans avec un dos qui met son veto sur les séances, un travail, et une famille.

→ Version courte

Le cas difficile est venu en premier.

La plupart des logiciels d'entraînement sont construits pour l'athlète qui a du temps et un corps intact, puis s'excusent auprès de tous les autres. J'ai fait l'inverse, parce que je n'avais pas le choix. Chaque règle du moteur devait survivre à un homme de 48 ans avec une protrusion discale, un travail, une famille, et un mardi qui se fait dévorer sans prévenir.

Cette contrainte est toute la conception. Une douleur au dos de 3 ou plus plafonne la journée avant même que le plan soit consulté ; à 5 elle annule la journée. Ton objectif calorique évolue avec la charge d'entraînement de ce jour précis plutôt que de rester à un chiffre fixe. Et parce que le moteur sait qu'un athlète masters ne peut pas absorber la charge au même rythme, il impose un plafond plus bas à la vitesse à laquelle ta forme est autorisée à grimper — lu depuis ton âge, pas un réglage que tu dois aller chercher. Conçois pour l'athlète avec toutes les excuses et l'athlète sans aucune devient une erreur d'arrondi. L'inverse n'est jamais vrai.

048
VALERIY · M48 M45–49 AG · UK / EU
3× IRONMAN finisher · 70.3 · AWA Silver 2020
Slot Kona 2021 (non couru) · retour de 5 ans
Software builder · athlète amateur
→ L'arc, daté

Comment je suis arrivé là.

2018Entrée

Premiers marathons. Premier triathlon.

À 40 ans, je me suis mis sérieusement à l'endurance. Marathon de Florence, Kharkiv Epikur, Hackney Half, Oxford Half, MK Festival. Premier triathlon à Woburn Abbey. L'année où j'ai compris : courir, c'est juste de l'entraînement mesuré.

2019Iron #1 · #2 · 70.3 · AWA

Trois finishes IRONMAN-certified en une saison.

Ayia Napa Olympic-distance, Chypre. IRONMAN 70.3 Greece, Costa Navarino. IRONMAN Klagenfurt, Autriche — 7 juillet. IRONMAN Barcelona, Espagne — 6 octobre. Trois courses IRONMAN-certified la même année civile. J'ai décroché l'IRONMAN All World Athlete Silver — 2e d'Ukraine, Global #565. Premier et seul niveau AWA de ma carrière. Coach : plans statiques, bricks de club et entêtement.

→ IRONMAN · All World Athlete
Certificate of Achievement
Silver
SAISON 2020 · AG 40–44 · 9 092 PTS
Pays#2Ukraine
Global#565Mondial
Comptées3AT · ES · GR
IRONMAN All World Athlete Silver, saison 2020 — 2e d'Ukraine, attribué pour les résultats de courses 2019. Voir en taille complète →
2020Pause

MK Winter Half. Puis le monde s'est arrêté.

Une course en février, puis douze mois d'événements annulés. J'ai quand même entraîné — Zwift, la même boucle de 3 km, pas de piscine. Année de maintien, sans progression.

2021Iron #3 · Kona · Blessure

Leeds. Bolton. Puis un slot pour Kona que je n'ai pas pu utiliser.

World Triathlon Leeds Olympic. Open Swim Kharkiv 3000 m. Duathlon Kyiv Cup. IRONMAN UK Bolton — troisième finish longue distance. Par rolldown, j'ai eu le slot Kona pour le 9 octobre 2021. La semaine de la course, j'avais une hernie L4–L5 et je ne pouvais pas courir 1 km sans douleur. Je me suis retiré.

ACTIVE.com <noreply@active.com>à : valeriy@… · 2 août 2021 · 14:32
Objet — Ton slot pour l'IRONMAN World Championship Félicitations. Ton slot par rolldown pour l'IRONMAN World Championship 2021 à Kailua-Kona, Hawaii le 9 octobre 2021 est confirmé. Complète l'inscription dans les 72 heures pour sécuriser ton départ.
→ ACTIVE.COM · CONFIRMATION ROLLDOWN NON COURU
2 août 2021 — l'email que j'ai reçu mais pas pu utiliser. Voir en taille complète →
2022–23Perdu

Rééducation. Retour. Retour raté. Recommencer.

Rééducation L4–L5. Acheté des plans populaires. Essayé deux coachs. Les PDFs statiques ne survivaient pas à ma vraie semaine. Les coachs n'avaient pas le temps pour un amateur qui revient avec un gosse et un job. Abandonné deux fois. La forme était partie, mais l'objectif — recourir avant que l'âge me sorte du sport — était toujours là.

2024Prototype

J'ai construit un scheduler pour moi.

Écrit un petit scheduler adaptatif. Il marchait mieux que tout plan acheté parce qu'il s'adaptait vraiment à un créneau d'entraînement à 5h avec un dos en vrac. Des amis ont demandé s'ils pouvaient l'utiliser. J'ai compris que c'était un produit.

2025Mavinty v0.1

Moteur, intégrations, couche d'explication.

Construction du bilan quotidien, de la revue hebdomadaire, de la nutrition par photo, de l'adaptateur de plan. Testé sur mon propre entraînement de reprise — sur moi-même, chaque jour, chaque séance. Quand quelque chose ne marchait pas, je reconstruisais cette semaine-là. Le banc d'essai commence maintenant, en public.

2026–27La preuve par 4 courses

Je cours dessus. Cours avec moi.

MK Winter Half — 6 décembre 2026. MK Marathon — 3 mai 2027. IRONMAN 70.3 Poznań — 30 août 2027. IRONMAN Barcelona — 3 octobre 2027. Rapports de course publiés. Temps intermédiaires postés. Journaux du moteur ouverts. Si ça marche, vous le saurez. Si ça ne marche pas, vous le saurez aussi.

→ Pourquoi je fais ça

Un coach pour le reste d'entre nous.

90% des amateurs ne peuvent pas se payer un vrai coach. Les autres 10% n'ont pas besoin de ce produit.

Le coaching sérieux coûte £250–£400/mois. C'est deux mensualités de voiture, ou l'arrondi de l'hypothèque, ou les cours de natation + piano de ton gosse. La plupart d'entre nous ne peuvent pas le justifier — même quand on en a envie.

Le vide est rempli par des plans PDF statiques qui ignorent ta semaine, ta montre et le fait que tu as craqué dimanche dernier sur la sortie longue. Ils ne s'adaptent pas parce qu'ils ne peuvent pas. Conçus une fois, imprimés pour toujours.

Je suis amateur. J'ai un boulot. Je m'entraîne à 5h. Parfois je m'écroule. Je rate des séances quand la famille passe avant. Mavinty a été construit en comprenant tout ça — parce que je suis l'utilisateur.

Le pari : si je peux construire un outil qui me marche à moi, à mes conditions, sur mon retour — il marchera aussi pour les autres 90%. Pas parce que je suis spécial. Parce que les contraintes que j'ai (temps, argent, récup, vie) sont les mêmes que les tiennes.

Si dans 14 mois je suis sur la ligne de départ à Calella, en forme et prêt, vous aurez les preuves. Si je n'y suis pas, vous aurez les preuves aussi. C'est ça, le deal.

→ VALERIY · AMATEUR · 3× FINISHER IM · AWA SILVER 2020 · PLACE KONA 2021 (NON COURUE) · MK ·26 · MK ·27 · POZNAŃ ·27 · BARCELONA ·27
→ Ce à quoi je le soumets

Quatre courses, trois disciplines, un test honnête.

→ COURSE 01 · T-16 SEMAINES
MK Winter Half
MILTON KEYNES · GBR · 6 DÉC. 2026
// Distance : SEMI-MARATHON
// Course 21,1km · route · hiver
// Objectif : base course à pied restaurée, sans douleur
Premier dossard épinglé en 5 ans. Valide le bloc de reprise — pas un pic, un point de contrôle. Le premier examen public de l'outil — rapport de course publié sous 72h.
→ COURSE 02 · DURABILITÉ COURSE À PIED
MK Marathon
MILTON KEYNES · GBR · 3 MAI 2027
// Distance : MARATHON
// Course 42,2km · route · jour férié
// Objectif : la durabilité qu'exige un 140.6
Un bloc marathon à l'intérieur d'une saison de triathlon — la chose la plus difficile à bien périodiser, et là où un générateur de plan générique s'effondre.
→ COURSE 03 · MISE EN CONDITION
Poznań 70.3
POZNAŃ · POL · 30 AOÛT 2027
// Distance : 70.3
// Natation 1,9km · Vélo 90km · Course 21,1km
// Objectif : répétition des systèmes du jour de course
Cinq semaines avant le complet. Une répétition générale, pas un pic — allure, nutrition et transitions testées sous la pression de la course, pendant qu'il reste encore le temps de corriger ce qui casse.
→ COURSE 04 · COURSE OBJECTIF
Barcelona 140.6
CALELLA · ESP · 3 OCT. 2027
// Distance : COMPLET Iron
// Natation 3,8km · Vélo 180km · Course 42,2km
// Objectif : se rapprocher des temps IRONMAN d'avant blessure
La distance complète, sur Mavinty, après 14 mois de progression cumulée. Si ça marche ici, ça marche. Premier départ IRONMAN depuis Bolton 2021 — et un retour sur la côte où j'ai fini en 2019.

Construis l'outil que tu achèterais. Utilise-le sur toi. Montre ton travail.

→ LE PRINCIPE FONDATEUR · SANS ASTÉRISQUE
→ Ce qui est ouvert, ce qui ne l'est pas

Les reçus, un par un.

"Public" est un mot fort. Voici ce que ça veut dire en pratique.

→ TOTALEMENT OUVERT

Splits de course

Chaque course que je fais sur Mavinty : splits complets, log RPE, nutrition en course, ce qui a marché, ce qui n'a pas. Publié en moins de 72 h.

→ TOTALEMENT OUVERT

Raisonnement du moteur

Chaque séance porte le "pourquoi" du modèle. Quand le modèle se trompe, je publie ça aussi. Surtout quand il se trompe.

→ AGRÉGÉ UNIQUEMENT

Données de la cohorte founding

Statistiques agrégées anonymisées des founding members — taux de finish, courbes de progression. Opt-in uniquement · jamais de données personnelles.

→ NON OUVERT

Poids du modèle · IP

Le modèle entraîné + les politiques de décision restent fermés. La logique du moteur est documentée en clair, mais les paramètres sont l'entreprise.

→ Founding member · Tarif founding bloqué

Prêt pour la course. Pas prêt pour Mavinty.

£29/mois pour les 500 premiers. Puis £39 pour les autres. Même produit. Tarif bloqué tant que tu restes abonné.

Remboursement 14 jours · annule quand tu veux