Conçu pour
l'athlète avec
toutes les excuses.
Je suis Valeriy, 48 ans. Three IRONMAN finishes — Klagenfurt, Barcelona, Bolton. IRONMAN All World Athlete Silver, saison 2020. Une place à Kona en 2021 jamais utilisée. Puis une protrusion discale lombaire m'a pris cinq ans. Je n'ai pas construit Mavinty pour la version de moi qui a gagné ce Silver. Je l'ai construit pour celui qui est revenu à 48 ans avec un dos qui met son veto sur les séances, un travail, et une famille.
Il s’agit du récit personnel du fondateur, pas d’une preuve de prévention des blessures ou d’un résultat sportif garanti.
Comment je suis arrivé là.
Premiers marathons. Premier triathlon.
À 40 ans, je me suis mis sérieusement à l'endurance. Marathon de Florence, Kharkiv Epikur, Hackney Half, Oxford Half, MK Festival. Premier triathlon à Woburn Abbey. L'année où j'ai compris : courir, c'est juste de l'entraînement mesuré.
Trois finishes IRONMAN-certified en une saison.
Ayia Napa Olympic-distance, Chypre. IRONMAN 70.3 Greece, Costa Navarino. IRONMAN Klagenfurt, Autriche — 7 juillet. IRONMAN Barcelona, Espagne — 6 octobre. Trois courses IRONMAN-certified la même année civile. J'ai décroché l'IRONMAN All World Athlete Silver — 2e d'Ukraine, Global #565. Premier et seul niveau AWA de ma carrière. Coach : plans statiques, bricks de club et entêtement.
MK Winter Half. Puis le monde s'est arrêté.
Une course en février, puis douze mois d'événements annulés. J'ai quand même entraîné — Zwift, la même boucle de 3 km, pas de piscine. Année de maintien, sans progression.
Leeds. Bolton. Puis un slot pour Kona que je n'ai pas pu utiliser.
World Triathlon Leeds Olympic. Open Swim Kharkiv 3000 m. Duathlon Kyiv Cup. IRONMAN UK Bolton — troisième finish longue distance. Par rolldown, j'ai eu le slot Kona pour le 9 octobre 2021. La semaine de la course, j'avais une hernie L4–L5 et je ne pouvais pas courir 1 km sans douleur. Je me suis retiré.
Rééducation. Retour. Retour raté. Recommencer.
Rééducation L4–L5. Acheté des plans populaires. Essayé deux coachs. Les PDFs statiques ne survivaient pas à ma vraie semaine. Les coachs n'avaient pas le temps pour un amateur qui revient avec un gosse et un job. Abandonné deux fois. La forme était partie, mais l'objectif — recourir avant que l'âge me sorte du sport — était toujours là.
J'ai construit un scheduler pour moi.
Écrit un petit scheduler adaptatif. Il marchait mieux que tout plan acheté parce qu'il s'adaptait vraiment à un créneau d'entraînement à 5h avec un dos en vrac. Des amis ont demandé s'ils pouvaient l'utiliser. J'ai compris que c'était un produit.
Moteur, intégrations, couche d'explication.
Construction du bilan quotidien, de la revue hebdomadaire, de la nutrition par photo, de l'adaptateur de plan. Testé sur mon propre entraînement de reprise — sur moi-même, chaque jour, chaque séance. Quand quelque chose ne marchait pas, je reconstruisais cette semaine-là. Le banc d'essai commence maintenant, en public.
Voyez si Mavinty vous convient.
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La démo utilise des données d’exemple. Elle ne connecte pas vos appareils et ne démarre pas d’abonnement.