Construido para el
atleta con
todas las excusas.
Soy Valeriy, 48. Three finishes de IRONMAN — Klagenfurt, Barcelona, Bolton. IRONMAN All World Athlete Silver, temporada 2020. Una plaza para Kona en 2021 que nunca usé. Luego una protrusión discal lumbar me quitó cinco años. No construí Mavinty para la versión de mí que ganó esa Silver. Lo construí para el que volvió a los 48 con una espalda que veta sesiones, un trabajo y una familia.
Este es el relato personal del fundador, no una prueba de prevención de lesiones ni de resultados garantizados en carreras.
Cómo llegué hasta aquí.
Primeros maratones. Primer triatlón.
Cogí el endurance en serio a los 40. Maratón de Florencia, Kharkiv Epikur, Hackney Half, Oxford Half, MK Festival. Primer triatlón en Woburn Abbey. El año en que aprendí que correr es solo entrenar pero medido.
Tres finishes IRONMAN-certified en una temporada.
Ayia Napa Olímpico, Chipre. IRONMAN 70.3 Greece, Costa Navarino. IRONMAN Klagenfurt, Austria — 7 julio. IRONMAN Barcelona, España — 6 octubre. Tres carreras IRONMAN-certified en un mismo año. Conseguí el IRONMAN All World Athlete Silver — 2º de Ucrania, Global #565. Mi primer y único nivel AWA. Como entrenador: planes estáticos, bricks de club y cabezonería.
MK Winter Half. Y el mundo se paró.
Una carrera en febrero, después doce meses de eventos cancelados. Entrené igual — Zwift, el mismo bucle de 3 km, sin piscina. Año de mantenimiento, sin progreso.
Leeds. Bolton. Y una plaza a Kona que no pude usar.
World Triathlon Leeds Olímpico. Open Swim Kharkiv 3000 m. Duatlón Kyiv Cup. IRONMAN UK Bolton — tercer finish de distancia completa. Por rolldown me dieron la plaza Kona del 9 de octubre de 2021. La semana de la carrera tenía protrusión L4–L5 y no podía correr ni un kilómetro sin dolor. Me retiré.
Rehab. Vuelta. Vuelta fallida. Repetir.
Rehab L4–L5. Compré planes populares. Probé dos coaches. Los PDFs estáticos no sobrevivían a mi semana real. Los coaches no tenían tiempo para un amateur que vuelve, con un crío y un trabajo. Lo dejé dos veces. La forma se había ido, pero el objetivo — competir antes de quedarme fuera por edad — seguía ahí.
Construí un planificador para mí.
Escribí un pequeño planificador adaptativo. Funcionaba mejor que cualquier plan que había comprado porque sí se adaptaba a una ventana de entrenamiento de 5:00 con una espalda mala. Algunos amigos preguntaron si podían usarlo. Me di cuenta de que era un producto.
Motor, integraciones, capa de explicación.
Construí el control diario, la revisión semanal, la nutrición por foto, el adaptador de plan. Lo probé contra mi propio entrenamiento de reingreso — en mí mismo, cada día, cada entrenamiento. Cuando algo no funcionaba, reconstruía esa semana. El banco de pruebas empieza ahora, en público.
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