Tres ritmos — check diario a las 6:00, chat continuo todo el día, weekly review profundo cada domingo por la tarde. Cinco dimensiones analizadas juntas — entrenamiento, nutrición, wellness, cuerpo, salud. Un plan adaptativo que responde a lo que tu cuerpo de verdad está diciendo.
La mayoría de las apps de coaching corren una vez. Mavinty corre todo el día. Un ritmo de mañana que coloca tu día antes de que te despiertes. Un ritmo continuo que está ahí cuando necesitas preguntar. Un ritmo de domingo que junta todo y escribe la siguiente semana.
→ ritmo 01 · diario 06:00 local
→ ritmo 02 · bajo demanda, todo el día
→ ritmo 03 · domingo 20:00 semanal
Lee el HRV de la noche, las fases del sueño, RHR, body battery, la carga y nutrición de ayer. Decide si la sesión planificada para hoy encaja con tu estado actual. Manda la sesión ajustada al reloj antes de que te despiertes.
Pregunta lo que sea. Foto a una comida — la IA estima porciones y macros. Foto a un suplemento — análisis. Discútele un cambio del plan — el coach explica el porqué, ajusta o se mantiene firme.
Análisis de la semana en cinco pilares. Compliance y carga de entrenamiento. Periodización de nutrición. Patrones de recuperación. Tendencias de composición corporal. Generación del plan de la semana siguiente con sesiones clave marcadas.
Timeline real de mi semana real volviendo a entrenar. No inventado. Las decisiones reales de Mavinty sobre datos reales.
Mavinty lee las métricas de la noche. Estado pre-test estable. Plan de mañana: test FTP confirmado. Recuperación dentro de la línea base de 28 días.
Mavinty lee las métricas de la noche. Plan de hoy: test FTP confirmado. Estado aceptable para el test.
Resultado re-baseado tras 5 años parado. Nuevas zonas calculadas para el siguiente bloque de 8 semanas.
Recuperación comprometida detectada. Salida Z2 prevista → caminata de 30 min. Nutrición: objetivo +200 kcal, +20g proteína, alimentos ricos en magnesio.
Intervalos Z3 previstos para mañana → mantenidos según el plan. Nota: monitorizar HRV nocturno — si mañana no >48ms, posponer al lunes.
Día de descanso del domingo completado (solo McGill Big Three). Recuperación gestionada conservadoramente tras el test. Próxima semana: bloque Re-entry 2 estructurado empieza el lunes.
Para la mayoría de amateurs — sí, en planificación y decisiones diarias. En lo humano (coaching mental el día de la carrera, fixes técnicos, análisis de la forma de natación), no. Mavinty está hecho para el 90% de los atletas que no pueden permitirse £280/mes para un coach humano pero merecen más que un PDF estático.
Mavinty funciona sin él — pero con menos precisión. Logs manuales y check-ins de espalda/salud cubren ~60% de lo que dan los datos del reloj. Recomendamos Garmin / Wahoo / Coros / Polar / Suunto para funcionalidad completa. Apple Watch cubre bien carrera + natación, más flojo en datos de potencia en bici.
Útil desde el día 1 (tenemos tu objetivo de carrera, FTP, peso, contexto de lesiones del onboarding). La línea base personal de HRV se forma en 2–3 semanas de syncs diarios. Los patrones de pace/power se aclaran tras 4–6 semanas de entrenamiento estructurado. Defaults conservadores el primer mes — al mes 2, las decisiones reflejan tus patrones.
Siempre. Pulsa "Hago X en su lugar" y el resto de la semana se adapta. Sin culpabilizar. Sin avisos rojos de "entreno perdido". Tú eres el atleta — Mavinty es el sistema.
Aguas abiertas — sighting y análisis de ritmo (datos automáticos limitados). Protocolos de aclimatación al calor — vienen Q3 2026. Atletas con condiciones crónicas más allá de lo ortopédico (cardíacas, metabólicas, etc.) — primero el médico, Mavinty como complemento. Atletas multi-deporte fuera del endurance (CrossFit, deportes de equipo) — no es nuestro target.
Sí. Mavinty genera el protocolo de la semana de carrera (carga de carbos días 5–1, fuel de la mañana, nutrición hora a hora bici/carrera para 70.3 y 140.6). El mismo protocolo que uso en mis carreras, refinado con 3 finishes IRONMAN.
£29/mes para los primeros 500. Después £39 para los demás. Mismo producto. Tarifa founding bloqueada mientras sigas suscrito.