Mavinty är en AI-coach för uthållighet, byggd av en amatör, 3× IRONMAN-finisher, med AWA Silver 2020, som fick en Kona-slot 2021 men aldrig sprang. 3 lopp. 18 månader. Offentlig logg: Gandia Half · okt 2026 → Valencia 70.3 · apr 2027 → Italien Full · sep 2027. Läser ditt morgon-HRV. Skickar strukturerade pass till din klocka. Anpassar sig när livet kommer i vägen.
Jag byggde det här först för mig själv. Sedan insåg jag att andra amatörer också behöver det.
Efter Bolton 2021 fick jag en Kona-slot via rolldown. Mejlet ligger fortfarande i min inkorg — 2 augusti 2021. Jag stod aldrig på startlinjen. L4-L5 diskbråck. Fem år av försök att komma tillbaka, +10 kg, att se formen försvinna.
Riktiga coacher tar £200-400/månad och stämmer av två gånger i veckan. Träningsappar gav mig diagram men inte beslut. Plangeneratorer visste inget om min rygg.
Så jag byggde Mavinty åt mig själv. En AI som läser mitt morgon-HRV, känner till skadan, vet att jag inte kan trappa upp som förr, och säger exakt vad jag ska göra idag.
Jag är amatör. Jag har ett jobb. Jag tränar kl 5 på morgonen. Ibland kraschar jag. Jag missar pass när familjen behöver mig. Mavinty är byggd med förståelse för allt det här — för jag är användaren.
3 lopp. 18 månader. Ett system. 17 okt 2026 — Half-distance ICAN Gandia (Spanien). 1.9 km sim, 81.8 km cykel, 21.25 km löpning. April 2027 — 70.3 Valencia (Spanien). September 2027 — IRONMAN Italy Emilia-Romagna (140.6 helt, första på 6 år). Race report inom 7 dagar efter varje finish. Om jag kraschar eller DNF — det publiceras också.
Adaptiva planer. Pass skickas till din klocka över natten. PMC-tracking. 26 veckor 70.3, 30 veckor 140.6.
Foto på maten. AI räknar makros. Mål baserade på återhämtning. Kolhydratuppladdning 5 dagar före lopp.
HRV, sömn, RHR, body battery. Sync varje timme. Recovery score 0-100. 28-dagars baseline.
Race-vikt-tracking. Asymmetri-detektion. Tanita / Garmin / Withings.
Dagliga skadekoll. Planen ändras när smärtan stiger. McGill Big Three-påminnelser.
Det här är ingen app för någon som lär sig vad TSS betyder. Det mesta passar nog in på dig:
Du har genomfört minst ett uthållighetsevent
Du bär en sportklocka (Garmin / Wahoo / Coros / Polar / Suunto)
Bekväm med TSS, FTP, träningszoner
Har ett lopp i kalendern (eller planerar ett)
Vill ha dataanalys på morgonen, inte veckosammanfattningar
Det mesta stämmer? Läs vidare. Börjar du från noll? Hitta en mänsklig coach för säsong 1, kom tillbaka för säsong 2.
Mavinty kopplar via intervals.icu — samma setup som seriösa uthållighetsatleter redan använder. Gratis, ingen extra prenumeration. Det du bar på senaste loppet funkar här.
Varje pass strukturerat: uppvärmning, huvudblock med watt/tempo/HR-mål, återhämtning, nedvarvning.
Garmin (Edge, Forerunner, Fenix), Wahoo Elemnt/Roam, Coros, Polar Vantage. Indoor → Zwift, Rouvy, TrainerRoad.
Ljudsignaler, vibrationer, målzoner på skärmen. Ingen mobil. Ingen PDF. Inget att memorera.
Jag använder Mavinty som min enda coach under en 18-månaders comeback. Race reports publiceras inom 7 dagar efter målgång. Om jag kraschar, DNF eller missar — publiceras också.
Daglig coach-koll, weekly review, adaptiva planer, foto-logg av måltider, återhämtningsmedveten kost, comeback-protokoll.
Native Garmin Health-integration, miljönormalisering (värme, höjd, luftfuktighet), race-day-protokollgenerator (finslipad för Gandia).
Drill- och övningsvideor, dynamiska zoner, scoring efter pass, dagliga pass-mejl.
Native iOS/Android-appar, B2B-plattform för coacher som hanterar atleter.
£29/månad för de första 500. Sedan £39 för alla andra. Samma produkt. Founding-pris låst så länge du är prenumerant.