Mavinty er en AI-udholdenhedstræner bygget af en amatør 3× IRONMAN-finisher med AWA Silver 2020, som fik en 2021 Kona-plads, han aldrig brugte. Den planlægger et halvmaraton, et maraton, en 70.3 eller en hel IRONMAN fra samme motor — 4 løb. 14 måneder. Offentligt regnskab: MK Half · Dec 2026 → MK Marathon · Maj 2027 → Poznań 70.3 · Aug 2027 → Barcelona 140.6 · Okt 2027. Læser din morgen-HRV. Sender strukturerede træningspas til dit ur. Tilpasser sig, når livet kommer i vejen.
Jeg byggede det her først til mig selv. Så indså jeg, at andre amatører også har brug for det.
Efter Bolton 2021 fik jeg en Kona-slot via rolldown. Mailen ligger stadig i min indbakke — 2. august 2021. Jeg stod aldrig på startlinjen. L4-L5 diskusprolaps. Fem år med forsøg på at komme tilbage, +10 kg, at se formen forsvinde.
Rigtige trænere tager £200-400/måned og laver to check-ins om ugen. Træningsapps gav mig grafer men ikke beslutninger. Plangeneratorer vidste intet om min ryg.
Så jeg byggede Mavinty til mig selv. En AI der læser mit morgen-HRV, kender skaden, ved at jeg ikke kan trappe op som før, og siger præcis hvad jeg skal i dag.
Jeg er amatør. Jeg har et job. Jeg træner kl 5 om morgenen. Nogle gange brænder jeg ud. Jeg misser pas, når familien kalder. Mavinty er bygget med forståelse for alt det — for jeg er brugeren.
4 løb. 14 måneder. Ét system. Dec 6, 2026 — Milton Keynes Winter Half Marathon. Maj 3, 2027 — MK Marathon. Aug 30, 2027 — IRONMAN 70.3 Poznań. Okt 3, 2027 — IRONMAN Barcelona, hel 140.6, den første i 6 år. Fire løb på tværs af tre discipliner, én plan. Løbsrapport inden for 7 dage efter hver målgang. Bonker jeg eller må jeg opgive, bliver det også publiceret.
AI'en bygger hele din sæson ud fra din løbskalender — halvmaraton, maraton, trail, 70.3 eller fuld distance — og omarbejder den, når kalenderen ændrer sig. Træningspas sendes til dit ur. PMC-tracking.
Foto af måltidet. AI regner makros. Mål baseret på restitution. Kulhydratladning 5 dage før løb.
HRV, søvn, RHR, body battery. Sync hver time. Recovery score 0-100. 28-dages baseline.
Race-vægt-tracking. Asymmetri-detektion. Tanita / Garmin / Withings.
Daglige skades-check. Planen ændres når smerten stiger. McGill Big Three-påmindelser.
Det her er ikke en app til en der lige lærer hvad TSS betyder. Det meste passer nok på dig:
Du har gennemført mindst ét udholdenhedsevent
Du bruger et sportsur (Garmin / Wahoo / Coros / Polar / Suunto)
Tryg ved TSS, FTP, træningszoner
Har et løb i kalenderen (eller planlægger ét)
Vil have dataanalyse om morgenen, ikke ugentlige opsummeringer
Det meste passer? Læs videre. Starter du fra nul? Find en menneskelig træner til sæson 1, og kom tilbage til sæson 2.
Mavinty kobler op via intervals.icu — samme setup som seriøse udholdenhedsatleter allerede bruger. Gratis, intet ekstra abonnement. Det du havde på sidste løb virker her.
Den tjekker, hvad du faktisk gjorde, op mod det, der var planlagt. Passer det nogenlunde, uddyber den de kommende syv dage. Er det for langt fra — to rodede uger, fitness der driver, smerte rapporteret — bygger den resten af sæsonen om, før den skriver ugen.
Garmin (Edge, Forerunner, Fenix), Wahoo Elemnt/Roam, Coros, Polar Vantage. Indoor → Zwift, Rouvy, TrainerRoad.
Lyd, vibrationer, målzoner på skærmen. Ingen telefon. Ingen PDF. Intet at huske.
Jeg bruger Mavinty som min eneste træner i en 14-måneders tilbagevenden til konkurrencer — først løb, så tilbage til langdistance-triatlon. Løbsrapporter for hvert løb bliver publiceret inden for 7 dage efter målgang. Bonker jeg, må opgive eller udebliver — det bliver også publiceret.
AI-byggede sæsonplaner til enhver løbstype, autonom søndagsgennemgang, daglig trænertjek, træningspas sendt til dit ur, foto-madlogning, restitutionsbevidst ernæring, kropssammensætning, app og trænerens output på 10 sprog.
Native Garmin Health-integration, miljønormalisering (varme, højde, luftfugtighed), generator til løbsdagsprotokol.
Øvelses- og drilvideoer, dynamiske zoner fra testtræninger, scoring efter træning, daglige træningsmails.
Native iOS/Android-apps, B2B-platform til trænere der håndterer atleter.
£29/måned for de første 500. Derefter £39 for alle andre. Samme produkt. Prisen er låst, så længe du forbliver abonnent. Starter med en 7-dages gratis prøveperiode.