Mavinty er en AI-træner i udholdenhed, bygget af en amatør, 3× IRONMAN-finisher, med AWA Silver 2020, der fik en Kona-slot i 2021, men aldrig kørte den. 3 løb. 18 måneder. Offentligt log: Gandia Half · okt 2026 → Valencia 70.3 · apr 2027 → Italien Full · sep 2027. Læser dit morgen-HRV. Sender strukturerede pas til dit ur. Tilpasser sig, når livet kommer i vejen.
Jeg byggede det her først til mig selv. Så indså jeg, at andre amatører også har brug for det.
Efter Bolton 2021 fik jeg en Kona-slot via rolldown. Mailen ligger stadig i min indbakke — 2. august 2021. Jeg stod aldrig på startlinjen. L4-L5 diskusprolaps. Fem år med forsøg på at komme tilbage, +10 kg, at se formen forsvinde.
Rigtige trænere tager £200-400/måned og laver to check-ins om ugen. Træningsapps gav mig grafer men ikke beslutninger. Plangeneratorer vidste intet om min ryg.
Så jeg byggede Mavinty til mig selv. En AI der læser mit morgen-HRV, kender skaden, ved at jeg ikke kan trappe op som før, og siger præcis hvad jeg skal i dag.
Jeg er amatør. Jeg har et job. Jeg træner kl 5 om morgenen. Nogle gange brænder jeg ud. Jeg misser pas, når familien kalder. Mavinty er bygget med forståelse for alt det — for jeg er brugeren.
3 løb. 18 måneder. Ét system. 17. okt 2026 — Half-distance ICAN Gandia (Spanien). 1.9 km svøm, 81.8 km cykel, 21.25 km løb. April 2027 — 70.3 Valencia (Spanien). September 2027 — IRONMAN Italy Emilia-Romagna (140.6 helt, første i 6 år). Race report inden for 7 dage efter hver finish. Hvis jeg brænder ud eller DNF — det udgives også.
Adaptive planer. Pas sendt til dit ur natten over. PMC-tracking. 26 uger 70.3, 30 uger 140.6.
Foto af måltidet. AI regner makros. Mål baseret på restitution. Kulhydratladning 5 dage før løb.
HRV, søvn, RHR, body battery. Sync hver time. Recovery score 0-100. 28-dages baseline.
Race-vægt-tracking. Asymmetri-detektion. Tanita / Garmin / Withings.
Daglige skades-check. Planen ændres når smerten stiger. McGill Big Three-påmindelser.
Det her er ikke en app til en der lige lærer hvad TSS betyder. Det meste passer nok på dig:
Du har gennemført mindst ét udholdenhedsevent
Du bruger et sportsur (Garmin / Wahoo / Coros / Polar / Suunto)
Tryg ved TSS, FTP, træningszoner
Har et løb i kalenderen (eller planlægger ét)
Vil have dataanalyse om morgenen, ikke ugentlige opsummeringer
Det meste passer? Læs videre. Starter du fra nul? Find en menneskelig træner til sæson 1, og kom tilbage til sæson 2.
Mavinty kobler op via intervals.icu — samme setup som seriøse udholdenhedsatleter allerede bruger. Gratis, intet ekstra abonnement. Det du havde på sidste løb virker her.
Hvert pas er struktureret: opvarmning, hovedblok med watt/tempo/HR-mål, restitution, nedkøling.
Garmin (Edge, Forerunner, Fenix), Wahoo Elemnt/Roam, Coros, Polar Vantage. Indoor → Zwift, Rouvy, TrainerRoad.
Lyd, vibrationer, målzoner på skærmen. Ingen telefon. Ingen PDF. Intet at huske.
Jeg bruger Mavinty som min eneste træner i et 18-måneders comeback til løb. Race reports udgives inden for 7 dage efter målgang. Hvis jeg brænder ud, DNF eller misser — det udgives også.
Daglig coach-check, weekly review, adaptive planer, foto-logning af måltider, restitutionsbevidst kost, comeback-protokoller.
Native Garmin Health-integration, miljønormalisering (varme, højde, fugt), race-day-protokolgenerator (finpudset til Gandia).
Drill- og øvelsesvideoer, dynamiske zoner, scoring efter pas, daglige pas-mails.
Native iOS/Android-apps, B2B-platform til trænere der håndterer atleter.
£29/måned for de første 500. Derefter £39 for alle andre. Samme produkt. Founding-pris låst så længe du forbliver abonnent.